Saindo do eu...

Alguém escreveu com muita propriedade que depressão é a perniciosa arte de nada fazer, ou seja, a sensação de que a vida é inútil e sem remédio e que coisa alguma realmente importa.  Todos já tivemos, e provavelmente teremos outras vezes, momentos em que não nos sentimos positivos a respeito do futuro. Você sabe do que estou falando, é quando não se consegue ver maneira de sair de uma enrascada e, em vez do sol, enxerga só as nuvens da tempestade. No entanto, já parou para pensar que é você quem controla seu estado de espirito?  O que você faz determina o que sente. Então, com esta ideia em mente, aqui vão algumas sugestões.

Lembre-se de que toda depressão tem na sua origem o egoísmo, e que em todos os casos ela é dirigida contra uma pessoa (em alguns casos até contra Deus). Dê uma busca no seu banco de memória. Se está zangado ou amargurado com alguém ou com mais de uma pessoa, então procure-as, diga que lhes perdoa e peça que lhe perdoem. Então coloque um pouco de ordem em sua vida.  Na maioria dos casos, a depressão é alimentada por pontas soltas em nossa vida. Prepare  uma lista  de “coisas a fazer e atitudes a tomar” e organize-se. A cada tarefa completada, por mais simples que seja, você se sentirá melhor.

Finalizando, tente ajudar alguém. Diz o Dr. Karl Menniger, que se achar que está prestes a ter um colapso nervoso, a melhor coisa a fazer é procurar alguém que esteja com um problema e ajuda-lo a resolver esse problema. Ao fazer isso, muitas vezes seu próprio problema é resolvido. A verdade é que você pode conseguir  tudo o que quiser da vida se simplesmente ajudar outras pessoas a conseguirem o que elas querem. Por isso nossa orientação neste Fim de Semana é: ajude “secretamente” alguma pessoa, de maneira anônima e voluntária, faça alguma coisa por alguém.

Luiz Antonio Silva