Alguém escreveu com
muita propriedade que depressão é a perniciosa arte de nada fazer, ou seja, a
sensação de que a vida é inútil e sem remédio e que coisa alguma realmente
importa. Todos já tivemos, e provavelmente teremos outras vezes, momentos
em que não nos sentimos positivos a respeito do futuro. Você sabe do que estou
falando, é quando não se consegue ver maneira de sair de uma enrascada e, em
vez do sol, enxerga só as nuvens da tempestade. No entanto, já parou para
pensar que é você quem controla seu estado de espirito? O que você faz
determina o que sente. Então, com esta ideia em mente, aqui vão algumas
sugestões.
Lembre-se de que toda depressão tem na sua origem o egoísmo, e que em
todos os casos ela é dirigida contra uma pessoa (em alguns casos até contra
Deus). Dê uma busca no seu banco de memória. Se está zangado ou amargurado com
alguém ou com mais de uma pessoa, então procure-as, diga que lhes perdoa e peça
que lhe perdoem. Então coloque um pouco de ordem em sua vida. Na maioria
dos casos, a depressão é alimentada por pontas soltas em nossa vida.
Prepare uma lista de “coisas a fazer e atitudes a tomar” e
organize-se. A cada tarefa completada, por mais simples que seja, você se
sentirá melhor.
Finalizando, tente ajudar alguém. Diz o Dr. Karl Menniger, que se achar que está prestes a ter um colapso nervoso, a melhor coisa a fazer é procurar alguém que esteja com um problema e ajuda-lo a resolver esse problema. Ao fazer isso, muitas vezes seu próprio problema é resolvido. A verdade é que você pode conseguir tudo o que quiser da vida se simplesmente ajudar outras pessoas a conseguirem o que elas querem. Por isso nossa orientação neste Fim de Semana é: ajude “secretamente” alguma pessoa, de maneira anônima e voluntária, faça alguma coisa por alguém.
Finalizando, tente ajudar alguém. Diz o Dr. Karl Menniger, que se achar que está prestes a ter um colapso nervoso, a melhor coisa a fazer é procurar alguém que esteja com um problema e ajuda-lo a resolver esse problema. Ao fazer isso, muitas vezes seu próprio problema é resolvido. A verdade é que você pode conseguir tudo o que quiser da vida se simplesmente ajudar outras pessoas a conseguirem o que elas querem. Por isso nossa orientação neste Fim de Semana é: ajude “secretamente” alguma pessoa, de maneira anônima e voluntária, faça alguma coisa por alguém.
Luiz Antonio Silva